Loading
0 رای
  • بررسی تاثیر مصرف مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی بر کراتین‌کیناز و میوگلوبین سرمی پس از پروتکل تمرینی فایت‌گان‌بد (FGB)

  • نویسندگان مقاله
    • خشایار معروفی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی محض دانکشده تربیت بدنی دانشگاه تهران، تهران، ایران
  • چکیده مقاله

    تخریب عضلات از پیامدهای اجرای فعالیت ورزشی به شمار می‌رود و مختصصان ورزشی همواره سعی بر آن دارند که با استفاده از روش‌های جدید تخریب عضلات هنگام فعالیت ورزشی را به کم‌ترین میزان خود را برسانند. تخریب عضلات در فعالیت‌های ورزشی با شدت زیاد مثل کراس‌فیت می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلاتی از قبیل افت عملکرد در جلسات تمرینی بعدی و عدم بازیافت صحیح شود. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر استفاده از مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی بر مقادیر کراتین‌کیناز و میوگلوبین خون پس از اجرای پروتکل تمرینی فایت‌گان‌بد بود. تعداد 8 نفر ورزشکار مرد کراس‌فیت با سابقه دست کم شش ماه فعالیت با میانگین سنی 02/3±62/25 سال، وزن 76/4±11/76 کیلوگرم و قد16/7±81/178 سانتی‌متر به صورت داوطلب به عنوان نمونه انتخاب و با استفاده از دوره پاکسازی یک هفته‌ای و در سه نوبت در گروه‌های مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی با نسبت‌های 1:3، 2:2 و دارونما و پروتکل‌ تمرینی فایت‌گان‌بد تقسیم‌بندی شدند. مخلوط‌ها یا دارونما یک ساعت و بلافاصله قبل از اجرای آزمون توسط ورزشکاران مصرف شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازه‌گیری‌های مکرر و نرم‌افزار 24 SPSSدر سطح معناداری 05/0p≤ بررسی شد. نتایج نشان می‌دهند که سطوح کراتین‌کیناز 24 ساعت پس از آزمون در گروه مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی با نسبت 1:3 نسبت به گروه 2:2 و دارونما کاهش پیدا کرد. همچنین، در بررسی میوگلوبین نیز مشخص شد که مقادیر این پروتئین در گروه‌ مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی با نسبت‌های 1:3 و 2:2 نسبت به گروه دارونما در زمان‌های یک و 24 ساعت پس از آزمون در حد معناداری کم‌تر بود. می‌توان چنین نتیجه گرفت که مصرف مخلوط کربوهیدرتی-پروتئینی می‌تواند موجب کاهش شاخص‌های تخریب عضله نظیر کراتین‌کیناز و میوگلوبین پس از اجرای فعالیت ورزشی کراس‌فیت در پروتکل فایت‌گان‌بد شود.

  • کلید واژه

    کراس‌فیت/تخریب عضلانی/مکمل/کربوهیدرات-پروتئین

  • راهنمای خرید و دانلود
    • اگر در مجموعه Confpaper عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق دکمه زیر اصل این مقاله را خریداری نمایید .
    • با عضویت در Confpaper می توانید اصل مقالات را با حداقل 20 درصد تخفیف دریافت نمایید .
    • برای عضویت به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید .
    • در صورتی که عضو این پایگاه هستید،از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد سایت شوید .
    • لینک دانلود فایل خریداری شده به ایمیل شما ارسال میگردد .
نظرات کاربران

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.