تخریب عضلات از پیامدهای اجرای فعالیت ورزشی به شمار می‌رود و مختصصان ورزشی همواره سعی بر آن دارند که با استفاده از روش‌های جدید تخریب عضلات هنگام فعالیت ورزشی را به کم‌ترین میزان خود را برسانند. تخریب عضلات در فعالیت‌های ورزشی با شدت زیاد مثل کراس‌فیت می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلاتی از قبیل افت عملکرد در جلسات تمرینی بعدی و عدم بازیافت صحیح شود. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر استفاده از مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی بر مقادیر کراتین‌کیناز و میوگلوبین خون پس از اجرای پروتکل تمرینی فایت‌گان‌بد بود. تعداد 8 نفر ورزشکار مرد کراس‌فیت با سابقه دست کم شش ماه فعالیت با میانگین سنی 02/3±62/25 سال، وزن 76/4±11/76 کیلوگرم و قد16/7±81/178 سانتی‌متر به صورت داوطلب به عنوان نمونه انتخاب و با استفاده از دوره پاکسازی یک هفته‌ای و در سه نوبت در گروه‌های مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی با نسبت‌های 1:3، 2:2 و دارونما و پروتکل‌ تمرینی فایت‌گان‌بد تقسیم‌بندی شدند. مخلوط‌ها یا دارونما یک ساعت و بلافاصله قبل از اجرای آزمون توسط ورزشکاران مصرف شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازه‌گیری‌های مکرر و نرم‌افزار 24 SPSSدر سطح معناداری 05/0p≤ بررسی شد. نتایج نشان می‌دهند که سطوح کراتین‌کیناز 24 ساعت پس از آزمون در گروه مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی با نسبت 1:3 نسبت به گروه 2:2 و دارونما کاهش پیدا کرد. همچنین، در بررسی میوگلوبین نیز مشخص شد که مقادیر این پروتئین در گروه‌ مخلوط کربوهیدراتی-پروتئینی با نسبت‌های 1:3 و 2:2 نسبت به گروه دارونما در زمان‌های یک و 24 ساعت پس از آزمون در حد معناداری کم‌تر بود. می‌توان چنین نتیجه گرفت که مصرف مخلوط کربوهیدرتی-پروتئینی می‌تواند موجب کاهش شاخص‌های تخریب عضله نظیر کراتین‌کیناز و میوگلوبین پس از اجرای فعالیت ورزشی کراس‌فیت در پروتکل فایت‌گان‌بد شود.