فرود تک پا (Single-Leg Landing) یک فعالیت حیاتی در بسیاری از رشته های ورزشی است که نیازمند جذب مؤثر انرژی جنبشی و توزیع نیروهای واکنشی زمین (GRFS) میباشد. این مقاله به بررسی جامع بیومکانیک فرود تک پا با تمرکز ویژه بر تنشهای وارده بر مفصل زانو و ساختارهای داخلی آن به ویژه مینیسکها میپردازد با استفاده از اصول بیومکانیک ورزشی و مدل سازی مهندسی ورزش پارامترهای مطلوب برای به حداقل رساندن ریسک آسیب دیدگی، خصوصاً در ناحیه کروتری Tibiofemoral Joint) شناسایی میشوند تمرکز اصلی بر تحلیل نیروهای داخلی زانو (Joint Reaction Forces) و گشتاورها در لحظات اولیه تماس با زمین است. نتایج این تحلیل ها میتواند راهنمای ارزشمندی برای طراحی پروتکلهای تمرینی بهینه و تجهیزات ورزشی ایمن تر باشد.