این پژوهش با هدف" تربیت بدنی و نقش آن در کاهش اضطراب و استرس در دانش آموزان متوسطه " با کاربست روش کتابخانه ای و اسنادی انجام شده است . تاثیر اضطراب بر زندگی گاهی موقت است و به سرعت درمان می‌شود؛ در حقیقت این اختلال زمانی مشکل‌سازی می‌شود که طولانی و مزمن باشد. علائم و نشانه‌های اضطراب معمولا در هر دو نوع مزمن و معمولی یکسان هستند، تفاوت اصلی آن‌ها در زمان ادامه دار شدن اختلال است.برخی از علائم اضطراب شامل احساس نگرانی مداوم، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، لرزش، تعریق، مشکلات خواب، مشکلات گوارشی، عصبانیت، تمرکز کم و افکار منفی هستند. این وضعیت ممکن است توانایی فرد در انجام وظایف روزمره را کاهش دهد و روابط اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد. اضطراب می‌تواند به دلایل مختلف بروز کند لذا نقش ورزش در یادگیری و تأثیرات مثبت آن بر کاهش اضطراب و استرس و سلامت جسم، روح، روان، حافظه، تمرکز و انگیزه‌ بر کسی پوشیده نیست.فواید ورزش تنها به دوران مدرسه و تحصیل محدود نمی‌شود، همه‌ی افراد برای بهره بردن از نتایج مثبت ورزش، باید آن را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانند چراکه تأثیرات مفید و اثربخش آن در شغل و زندگی افراد نیز می‌تواند مفید واقع شود و موفقیت‌های زیادی برای افراد به ارمغان آورد.