پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش تکنیک‌های کنترل استرس امتحان بر پیشرفت تحصیلی، درگیری تحصیلی و اعتماد به نفس دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه اول انجام شد. جامعه‌ی آماری تحقیق کلیه‌ی دانش‌آموزان دختر مقطع اول متوسطه شهرستان نهبندان می‌باشد و گروه نمونه عبارت است از 40 دانش‌آموز که به صورت نمونه گیری هدفمند از جامعه آماری مورد نظر انتخاب گردید. این افراد به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل، تقسیم شدند و گروه آزمایشی طی هشت جلسه تکنیک‌های کنترل استرس امتحان را دریافت کردند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه اعتماد به نفس سرمد و همکاران (1390)، درگیری تحصیلی ریو (2013) وپیشرفت تحصیلی ولز (2010) استفاده گردید. تجزیه وتحلیل داده ها که با استفاد از روش تحلیل کوواریانس صورت گرفت، نشان داد که تکنیک‌های کنترل استرس امتحان بر پیشرفت تحصیلی، درگیری تحصیلی و اعتماد به نفس دانش‌آموزان مؤثر است.