هدف: سطح شاخص های التهابی، با بیماری های قلبی-عروقی در افراد مسن در ارتباط است. یکی از استراتژی های کنترل التهاب، انجام تمرینات مقاومتی است. بنابراین هدف از انجام این فراتحلیل تعیین تاثیر تمرین مقاومتی بر شاخص التهابی CRP در افراد مسن است.
مواد و روش ها: برای انجام پژوهش، از پایگاه های داده مانند Pubmed، Google scholar و Science direct جست و جوی سیستماتیک انجام گرفت. تمامی پژوهشهای بالینی کنترل شده‌ی تصادفی از سال 2004 تا 2021، که به انجام تمرین مقاومتی روی شاخص پروتئین واکنشگر C (CRP) در افراد مسن بالای 50 سال پرداخته بودند انتخاب شدند.
یافته ها: نتایج آزمون فراتحلیل نشان داد که تمرین مقاومتی باعث کاهش CRP(اختلاف استاندارد میانگین:0.61- میلی گرم در لیتر، فاصله اطمینان 95 درصد 368/0-تا 868/0- میلی گرم در لیتر، 001/0p<) می شود. همچنین فراتحلیل های زیر گروهی نشان داد که تمرینات مقاومتی بیشتر از 16 هفته و دفعات تمرینی 3 بار در هفته باعث کاهش بیشتری در سطوح CRP می‌شوند.
. نتیجه‌گیری: به طور کلی انجام تمرینات مقاومتی باعث کاهش معنادار سطوح CRP در افراد مسن می‌شود. نتایج فراتحلیل های زیرگروهی نشان داد که تمرینات مقاومتی با حجم های تمرینی بیشتر(مدت تمرین و دفعات تمرین) سبب کاهش بیشتری در سطوح این شاخص می‌گردد. با این وجود جهت روشن شدن اثر تمرینات مقاومتی بر شاخص مذکور در زیر گروه های مختلف(سن، جنسیت، وضعیت سلامتی، شدت تمرین، مدت تمرین و دفعات تمرین) پژوهش های بیشتر و گسترده تری نیاز است.