هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی 8 هفته یوگا بر شادکامی و سلامت روان در بین دانش آموزان دبیرستانی دختر مقطع متوسطه شهرستان سمیرم در ایام کرونا است. روش پژوهش نیمه تجربی از نوع پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل است. جامعه‌ی موردپژوهش شامل دانش آموزان دبیرستانی دختر مقطع متوسطه شهرستان سمیرم است که در این تحقیق حجم نمونه شامل 16 نفرمی‌باشد که به‌صورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب گردیدند. در این پژوهش شرکت‌کنندگان گروه تجربی در پژوهش حاضر به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه پروتکل مداخله یوگا خود را بر اساس بهبود سازگاری طبی پژوهش‌های کارآموز (1394) و بلبلی (1392) دریافت کردند و از پرسشنامه سلامت عمومی 28 سؤالی جهت پاسخگویی استفاده‌شده است یافته ها نشان داد که هشت هفته تمرین ورزشی یوگا بر شادکامی و سلامت روان در بین دانش آموزان دبیرستانی دختر مقطع متوسطه شهرستان سمیرم در ایام کرونا تأثیر مثبت و معناداری دارد. با توجه به نتایج پژوهش حاضر می توان پیشنهاد کرد که تمرین یوگا به جهت بهبود سلامت روان و شادکامی انجام دهند.