هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر شش هفته تمرین تعادلی اختصاصی مچ پای والیبالیست ها بر تعادل و مهارت والیبالیست های دختر نوجوان مبتلا به ناپایداری مزمن مچ پا بود. نمونه آماری این تحقیق را 30 نفر از بازیکنان والیبالیست دختر با بی ثباتی مزمن مچ پا تشکیل دادند که به صورت در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار داده شدند. برای ارزیابی تعادل ایستا و پویا به ترتیب از آزمون تعادل لک لک و وای استفاده شد. همچنین مهارت ورزشکاران با آزمون آبشار مورد ارزیابی قرار گرفت و شاخص های عملکردی مچ پا با استفاده از پرسشنامه های شاخص ناتوانی مچ پا و پرسشنامه شاخص ورزشی ناتوانی مچ پا و پا ارزیابی شد. پس از ارزیابی پیش آزمون گروه تجربی به مدت شش هفته، سه جلسه در هفته به مدت 40 دقیقه تمرین تعادلی اختصاصی مچ پای والیبالست ها را انجام دادند و گروه کنترل در این مدت به فعالیت های ورزشی خود مشغول بودند. از آزمون های آماری تحلیل کوواریانس و T همبسته براي مقايسه فاکتورهای تحقیق در شرایط نرمال و از آزمون یو من ویتنی و ویلکاکسون استفاده شد. نتایج نشان داد که برنامه تمرینی اثر معنی داری بر میانگین تعادل ایستا و پویا و نیز مهارت داشت (05/0>p) و این تفاوت بین دو گروه کنترل و تجربی معنی داری بود (001/0=p). براساس نتایج تحقیق، می توان گفت که تمرینات تعادلی می توانند سبب بهبود تعادل و نیز عملکرد ورزشکاران با بی ثباتی مزمن مچ پا شده و می تواند در درمان بی ثباتی مزمن مچ پا موثر باشد.