-
تاثیر تمرینات حرکات اصلاحی بر وضعیت سر به جلو در سالمندان
-
- تاریخ انتشار 1403/11/16
- تعداد صفحات 2
- زبان مقاله فارسی
- حجم فایل 137 کیلو بایت
- تعداد مشاهده چکیده 24
- قیمت 29,000 تومان
- تخفیف 0 تومان
- قیمت با احتساب تخفیف: 29,000 تومان
- قیمت برای کاربران عضو سایت: 23,200 تومان
- محل انتشار چهارمین همایش بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی ومدیرت راهبردی در ورزش
-
نویسندگان مقاله
- فرهاد رضازاده استادیار، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل
- پریناز فهیمی دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
-
چکیده مقاله
مقدمه: ناهنجاری سر به جلو وضعیتی شایع بوده که در آن سر و گوش ها جلوتر از خط ثقل عبوری از ناحیه گردن می¬باشد. در این ناهنجاری مركز ثقل سر، به سمت جلو جابه¬جا شده و باعث افزایش نیروی گشتاور روی ستون فقرات و مفاصل گردن می¬شود. برخی مطالعات شیوع این پاسچر را در افراد مسن بین 20 تا 66 درصد گزارش نموده¬اند. ستون فقرات و قوس¬های آن برای داشتن وضعیت بدنی مطلوب، بسیار مهم به نظر می¬رسد انحناهای طبیعی در ستون فقرات سبب كاهش فشار بر روی گردن می¬شود. به دلیل افزایش فعالیت عضلات کمکی تنفسی، تنفس دچار مشکل می¬شود؛ همچنین احتمال دارد مفصل فکی-گیجگاهی دچار استئوآرتریت شده و نیز فرد مبتلا به گردن درد مزمن شود. سر به جلو یک وضعیت بدنی نادرست است که در سالمندان شایع-تراست كه باعث عدم تعادل عضلات در ناحیه گردنی می¬شود لذا هدف از انجام مطالعه حاضر، مروری بر تاثیر پروتکل¬های تمرینی در اصلاح ناهنجاری سر به جلو در سالمندان می ¬¬باشد. روش کار: نوع مقاله حاضر مروری سیستماتیک بود. برای جستجوی مقالات پایگاه¬های داده (SID،Science Direct ،PubMed ، Scopus، Google Scholar، Magiran) بین سال¬های 2005 تا 2024، با استفاده از کلید واژه¬های ترکیبی: سالمندی، سر به جلو، حرکات اصلاحی و Corrective exercises، Protocol، Forward Head Postureجستجو شد که تعداد 176 مقاله یافت شد. معیارهای ورود شامل مقالاتی بودند که 1- به تاثیر تمرینات اصلاحی در افراد دارای سر به جلو پرداخته بودند 2- مقالاتی که آزمودنی¬ها تنها به آسیب متقاطع فوقانی مبتلا شده بودند 3- مقالاتی که در آن از عمل جراحی برای آسیب استفاده نکرده بودند 4- مقالاتی که فایل کامل آن¬ها در دسترس بود 5- مقالاتی که فقط به زبان فارسی و انگلیسی نوشته شده بود 6- مقالاتی که نتایج پژوهش خود را به طور شفاف و قابل سنجش ارائه داده بودند و معیار های خروج شامل: 1- مقالاتی که آزمودنی¬ها به ناهنجاری¬های دیگر مبتلا بودند 2- سابقه عمل جراحی داشتند. با توجه به معیارهای ورود و خروج ذکر شده در نهایت 12 مقاله در ارتباط با انواع پروتکل تمرینی در خصوص سالمندان دارای سر به جلو مورد بررسی قرار گرفت. بحث و نتیجه¬گیری: انجام تمرینات برای رسیدن به پاسچر مناسب به سالمندان کمک کننده هستند، هدف از مطالعه مروری بررسی تاثیر حرکات اصلاحی بر عارضه سر به جلو در سالمندان بود که مطالعه حاضر نشان داد انجام تمرینات اصلاحی به عنوان روشی ساده، موثر و غیرتهاجمی می¬تواند بر بهبود عارضه سر به جلو در سالمندان تاثیرگذار باشد و با توجه به شیوع روز افزون مشکلات حرکتی و تاثیر آن بر روی سلامتی و زندگی روزمره افراد سالمند اجرای تمرینات بدنی منظم و مناسب به عنوان یک استراتژی موثر برای ارتقاء سلامت افراد سالمند ضروری است. تحقیقات نشان می¬دهند که تمرینات منظم می¬تواند به افزایش قدرت عضلانی در بالا تنه افراد سالمند منجر شود.
-
کلید واژه
سر به جلو / حرکات اصلاحی/ سالمندان/ پروتکل تمرینی
-
راهنمای خرید و دانلود
- اگر در مجموعه Confpaper عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق دکمه زیر اصل این مقاله را خریداری نمایید .
- با عضویت در Confpaper می توانید اصل مقالات را با حداقل 20 درصد تخفیف دریافت نمایید .
- برای عضویت به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید .
- در صورتی که عضو این پایگاه هستید،از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد سایت شوید .
- لینک دانلود فایل خریداری شده به ایمیل شما ارسال میگردد .
نظرات کاربران
برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.