Loading
0 رای
  • بررسی تأثیر تمرین کاراته بر رضایت از زندگی: نقش کلیدی مهارت‌های خودکنترلی و تنظیم احساسات

  • نویسندگان مقاله
  • چکیده مقاله

    هدف از این پژوهش بررسی نقش واسطه‌ای مهارت‌های خودکنترلی و تنظیم احساسات در رابطه بین تمرین کاراته و رضایت از زندگی بود. این مطالعه در شهر خرم‌آباد، استان لرستان، انجام شد و شامل 117 شرکت‌کننده بود که به دو گروه کاراته‌کاران (58 نفر) و کنترل (59 نفر) تقسیم شدند. ابزارهای مورد استفاده شامل مقیاس رضایت از زندگی (SWLS)، مقیاس کوتاه خودکنترلی (BSCS) و پرسشنامه تنظیم احساسات (ERQ) بودند. تحلیل‌ها در قالب یک مدل میانجی‌گری چندگانه انجام شد. نتایج نشان داد که تمرین کاراته تأثیر معناداری بر رضایت از زندگی دارد که این اثر به‌طور کامل از طریق تقویت خودکنترلی و بازارزیابی شناختی میانجی‌گری می‌شود. در مقابل، سرکوب بیانی اثری معنادار بر این رابطه نداشت. مدل میانجی‌گری ارائه‌شده توانست 54.6 درصد از واریانس رضایت از زندگی را تبیین کند. همچنین مشخص شد که میانگین نمرات خودکنترلی و بازارزیابی شناختی در گروه کاراته‌کاران به‌طور معناداری بالاتر از گروه کنترل است. این یافته‌ها بیانگر آن است که راهبردهای سازگارانه تنظیم احساسات و توانایی‌های خودکنترلی، نقشی کلیدی در بهبود سلامت روانی و رضایت از زندگی ایفا می‌کنند. این پژوهش برای اولین بار به تحلیل جامع این روابط پرداخت و نشان داد که تمرین کاراته می‌تواند در بهبود سلامت روانی، کاهش رفتارهای تکانشی و افزایش کیفیت زندگی در جوامع مشابه خرم‌آباد مؤثر باشد. از جمله محدودیت‌های این مطالعه می‌توان به اندازه کوچک نمونه و عدم تعادل جنسیتی اشاره کرد. پیشنهاد می‌شود در مطالعات آتی، نمونه‌های بزرگ‌تر و متغیرهای جمعیت‌شناختی بیشتری لحاظ شوند. همچنین، مقایسه تأثیر تمرین کاراته با سایر ورزش‌ها می‌تواند به شناسایی ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن کمک کند.

  • کلید واژه

    تقویت اعتماد به نفس/کاهش اضطراب/ کاراته/ کاتا/رضایت از زندگی

  • راهنمای خرید و دانلود
    • اگر در مجموعه Confpaper عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق دکمه زیر اصل این مقاله را خریداری نمایید .
    • با عضویت در Confpaper می توانید اصل مقالات را با حداقل 20 درصد تخفیف دریافت نمایید .
    • برای عضویت به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید .
    • در صورتی که عضو این پایگاه هستید،از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد سایت شوید .
    • لینک دانلود فایل خریداری شده به ایمیل شما ارسال میگردد .
نظرات کاربران

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.