خشم و غضب یکی از اساسی‌ترین هیجان‌هایی است که در وجود انسان قرار دارد و برای بقای حیات انسان ضروری است. درباب کنترل کردن و محدود کردن آن سفارش زیادی شده است. در قرآن کظم غیظ تنها به معنی فرو خوردن خشم کافی نیست و از دیدگاه روان‌شناسی هم تحریف خشم ابراز نشده ویرا‌نگر است.خشم کنترل نشده می‌تواند به مشکل روانی تبدیل شده و زندگی زوجین را تحت تاثیر قرار دهد، در نتیجه باعث سردی رابطه می‌گردد و درنهایت طلاق عاطفی به وجود می آورد.مدیریت خشم به وسیله تمرینات شناختی و رفتاری در روان‌شناسی و CBT چندگانه فراتشخیصی برای گروه‌های فرهنگی مسلمان از جمله راهکارهایی هستند که برای مهار خشم کاربرد فراوانی دارند.روش تحقیق کتابخانه‌ای_توصیفی می‌باشد.مقاله حاضر در پی تبیین و تلفیق آموزه‌های دینی در شناخت هیجان خشم و مدیریت آن با استفاده از الگوهای رفتاری و شناختی در روان‌شناسی و بهره گیری از ایده‌های مذهبی برای کنترل این هیجان خطیر است.با رعایت نکات و استفاده از راهکارهای ارائه شده می‌توان رابطه را تغییر داد و پس از حل مشکلات ناشی از خشم رابطه صمیمی و نزدیک روحی و جسمی برای زوجین مقدور خواهد شد که بسیار رضایت بخش خواهد بود.