توانایی هدایت توجه و تمرکز حواس، از اتلاف انرژی جلوگیری می‌کند و از ملزومات یادگیری و درک مطالب می‌باشد و از آنجا که ذهن به‌گونه‌ای تعبیه شده است که در هر لحظه توانایی تسلط و تمرکز با کیفیت بر روی یک موضوع معین را دارد، ذهن‌مشغولی‌ها و عدم توجه، سبب اختلال در یادگیری می¬شود. مطالعات بسیاری رابطه ذهن¬آگاهی و مدیتیشن را بر متمرکز کردن فرآیند توجه نشان داده اند. با توجه به اهمیت موضوع، هدف پژوهش حاضر، بررسی نقش و تاثیرات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن بر تقویت تمرکز حواس و پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان می‌باشد. در این مقاله ابتدا به معرفی ذهن‌آگاهی و مدیتیشن و انواع آن و اهمیت و مزایای ذهن‌آگاهی در زندگی و سلامت روان پرداخته شده است. سپس اهمیت کنترل توجه و آگاهی از خود و محیط اطراف و تاثیر ذهن¬آگاهی بر آن بررسی شده است. محقق بر آن‌ تا به این پرسش پاسخ دهد که آیا ذهن‌آگاهی و تمرینات مدیتیشن می‌تواند بر پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان مؤثر باشد؟ تحقیق حاضر به روش کتابخانه‌ای، بررسی کتب و مقالات مرتبط با موضوع انجام گرفته است. مهم‌ترین نتایج حاصل از این مطالعه بیانگر آن است که رسیدن به ذهن‌آگاهی و انجام منظم تمرینات مدیتیشن، بر توانایی هدایت توجه و تمرکز حواس تأثیر بسزایی دارد که این تأثیرات‌، مستقیماً بر قدرت یادگیری و فهم مطالب کارگر است و در نهایت درکنار بهبود عملکرد‌های اجتماعی و انفرادی، بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مؤثر می¬باشد.