سابقه و هدف: سبک زندگی متأثر از عوامل مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و فردی است که تعاريف متفاوتی از آن شده است. در دهه‌های اخير، سبک زندگی سالم با رويکرد طبّ سنّتی مورد توجّه متخصّصين بهداشتی قرار گرفته است و مراکز تحقيقاتی متعدّدی عوامل مرتبط با سبک زندگی و سلامت انسان را مورد بررسی و تجزيه و تحليل قرار داده‌اند. در طبّ سنّتی ايرانی نيز شش عامل در حفظ سلامتی و حيات، ضروری است. لذا اين مطالعه با هدف برسی سبک زندگی سالم در پزشکی ايرانی انجام شد.
روش‌ها: مطالعه حاضر يک بررسی کتابخانه ای و شامل بررسی متون مکتوب پزشکی ايرانی در زمينه حفظ سلامتی است. از کتب مرجع ازجمله قانون در طب، ذخيره خوارزمشاهی، خلاصه الحکمه برای جمع آوری اطلاعات استفاده شده است.
يافته‌ها: بطور کلّی در طبّ سنّتی ايران، شش عامل برای حفظ سلامتی ذکر شده است که از آن‌ها تعبير به "اسباب ستّه" می-شود. اين شش عامل عبارتند از: هوا، خوردنی‌ها و نوشيدنی-ها، حرکت و سکون، خواب و بيداری، احتباس و استفراغ، اعراض نفسانی.
رعایت اصول حفظ سلامتی و صحت بدون توجه به این شش امر ضروری ممکن نیست. یک انسان هر چقدر که تغذیه مناسبی داشته باشد، ورزش کند و از سیگار و الکل دوری کند، اگر در معرض هوای آلوده باشد، یا مثلا خواب کافی نداشته باشد، نمی‌تواند سالم باقی بماند. یا بر فرض اگر تغذیه، خواب، هوا و سایر عوامل را به خوبی مد نظر داشته باشد اما انسانی پر استرس و هیجانی باشد و به قول متون طب ایرانی اعراض نفسانی او در تعادل نباشد، باز هم نمی‌تواند زندگی سالم و بدون بیماری داشته باشد. بنابر این همه این شش عامل ضروری باید مورد توجه قرار گرفته و رعایت شوند تا بتوان زندگی سالم و بدون بیماری داشت.
بحث و نتيجه‌گيری: از آن جايی که امروزه متخصّصين علوم بهداشتی معتقد به اثرگذاری عوامل چندگانه سبک زندگی روی سلامتی و نيز بروز بيماری‌ها هستند و از طرفی متون مکتوب پزشکی ايرانی حاوی منابعی غنی در اين زمينه می‌باشد، می بايست اين نظريات از جنبه‌های مختلف موردتحقيق وبررسی قرار گيرند.