زمینه و هدف: کمر درد یک مشکل بالینی شایع است و شیوع آن 60 تا 80 درصد گزارش شده است. این عارضه در عصر کنونی به یک مشکل عمده پزشکی، اجتماعی و اقتصادی تبدیل شده است. لذا هدف از پژوهش حاضر، تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر کاهش درد و ترس از حرکت زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. روش کار: در این تحقیق تعداد 40زن سالمند مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی به صورت تصادفی به دو گروه مساوی 20 نفره تجربی (دامنه سنی 57/3±09/64 سال، وزن 73/4±95/66) و کنترل(دامنه سنی 08/3±06/64 سال، وزن 89/5±05/ 68) تقسیم شدند. برای اندازه گیری میزان درد و ترس از حرکت به ترتیب از شاخص بصری درد و پرسشنامه FABSQ استفاده شد. گروه تجربی به مدت 4 هفته (12 جلسه 30 تا 45دقیقه ای در هفته) تمرینات ثبات دهنده مرکزی را انجام دادند. گروه کنترل در این مدت هیچ گونه تمرینی انجام ندادند. برای تحلیل داده ها از آزمون آنوا با اندازه گیری تکرارشده در سطح معناداری05/0 ≤ P استفاده شد.یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد 12 جلسه تمرینات ثبات دهنده مرکزی باعث کاهش میزان ترس از حرکت و درد زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی در افراد گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل شده است.نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق توصیه می شود از تمرینات ثبات دهنده مرکزی در برنامه های درمانی و توانبخشی و به طور اختصاصی در کاهش درد و ترس از حرکت زنان سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی مورد توجه قرار گیرد.