زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر رژیم غذایی و مکمل یاری همزمان اسید لینولییک مزدوج و امگا-3 بر عملکرد هوازی، بی هوازی و توده بدنی بر روی ورزشکاران استقامتی انجام شد. روش کار: : این مطالعه از دسته مطالعات کارآزمایی بالینی، دو سوکور و تصادفی می باشد. برای انجام این مطالعه 60 نفر از ورزشکاران استقامتی (دو و میدانی، کوه نور دی و فوتبال) به طور تصادفی انتخاب و به چهار گروه دریافت کننده الف) رژیم غذایی مخصوص ورزشکاران ب) اسید لینولییک مزدوج ج) اسید لینولییک مزدوج و امگا-3 د)دارونما تقسیم و به مدت 42 روز رژیم غذایی و مکمل ها را دریافت کردند. برای مقایسه قبل و بعد متغیر ها در هر گروه از آزمون تی مزدوج و برای مقایسه میانگین متغیر ها میان چند گروه از آزمون تحلیل واریانس یک عامله استفاده شد.یافته ها: میزان شاخص عملکرد بی هوازی و شاخص خستگی در گروه دریافت کننده رژیم غذایی با تفاوت معنی داری همراه نبود، اما در گروههای مکمل یاری شده با اسید لینولییک مزدوج ،اسید لینولییک مزدوج همراه با امگا-3 پس از مداخله با افزایش معنی دار عملکرد بی هوازی، کاهش معنی دار شاخص خستگی نشان دادند. همچنین عملکرد هوازی(حداکثر اکیسژن مصرفی) در گروههای دریافت کننده رژیم غذایی، اسید لینولییک مزدوج، اسید لینولییک مزدوج به همراه امگا-3 با افزایش معنی داری پس از مداخله را نشان داد. شاخص توده عضلانی در گروههای دریافت کننده ی اسید لینولییک مزدوج، اسید لینولییک مزدوج به همراه امگا-3 افزایش معنی داری پس از مداخله داشت.نتیجه گیری بر اساس دوز مصرفی و مدت مکمل یاری در این مطالعه، مصرف رژیم غذایی و مکمل یاری همزمان اسید لینولییک مزدوج و امگا-3 بر عملکرد هوازی، بی هوازی، توده بدنی در ورزشکاران استقامتی اثرات مثبتی داشت.