Loading
0 رای
  • تاثیر 8 هفته تمرینات TRX برتعادل و قدرت دورکننده های ران در بازیکنان فوتبال دارای ناهنجاری پای پارانتزی

  • نویسندگان مقاله
    • نرمین غنی زاده حصار استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، گروه تربیت بدنی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
    • عادل حیدری کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
    • تیمور الهیاری دانشیار بهداشت حرفه ایی و ارگونومی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، ارومیه، ایران
  • چکیده مقاله

    زمینه و هدف: ورزش تعلیق اندام (TRX) نوعی از تمرینات مقاومتی است که در آن با استفاده از وزن بدن می توان تمرینات متنوعی را با ترکیب حرکات مختلف ایجاد کرد و انجام داد. از اینرو، مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات TRX برتعادل و قدرت دورکننده های ران در بازیکنان فوتبال دارای ناهنجاری پای پارانتزی انجام شد.روش کار: در مطالعه نیمه تجربی حاضر، تعداد 30 نفر از بازیکنان فوتبال دارای پای پرانتزی تبریز که به صورت تصادفی در دو گروه کنترل (با میانگین سن 94/1±20/27 سال، قد 32/9±50/177 سانتی متر، وزن 43/5±5/74 کیلوگرم) و TRX (با میانگین سن27/3±58/29 سال، قد 48/7±80/179 سانتی متر، وزن 12/6±76 کیلوگرم) به صورت هدف مند و در دسترس انتخاب شدند. به منظور ارزیابی میزان تعادل پویا از آزمون Yو قدرت دور کننده های ران از دستگاه ایزوکنتیک سایبکس استفاده شد. گروهای تجربی برنامه تمرینی تی.آر-ایکس را به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) انجام دادند. همچنین در پایان دوره پس آزمون به عمل آمد. داده های حاصله با استفاده از آزمون ANOVA، تعقیبی بونفرونی و آزمون t مستقل برای مقایسه تفاوت های بین گروهی سطح معنی داری 05/0 تجزیه و تحلیل شد.یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که تمرینات تی-آر.ایکس باعث افزایش معنی داری قدرت دور کننده های ران در زوایه 45 و تعادل در هر سه جهت قدامی، خلفی داخلی، خلفی خارجی بازیکنان فوتبال دارای پای پرانتزی شده است.نتیجه گیری: باتوجه به نتایج این پژوهش به مربیان ورزشی توصیه می شود تمرینات تی.آر. ایکس می تواند روش مناسبی برای بهبود تعادل و قدرت باشد.

  • کلید واژه

    فوتبال/ TRX/ قدرت دورکننده های ران، تعادل/تاثیر 8 هفته تمرینات TRX برتعادل و قدرت دورکننده های ران در بازیکنان فوتبال دارای ناهنجاری پای پارانتزی

  • راهنمای خرید و دانلود
    • اگر در مجموعه Confpaper عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق دکمه زیر اصل این مقاله را خریداری نمایید .
    • با عضویت در Confpaper می توانید اصل مقالات را با حداقل 20 درصد تخفیف دریافت نمایید .
    • برای عضویت به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید .
    • در صورتی که عضو این پایگاه هستید،از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد سایت شوید .
    • لینک دانلود فایل خریداری شده به ایمیل شما ارسال میگردد .
نظرات کاربران

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.