زمینه و هدف: افزایش هزینه انرژی در پیشگیری و درمان چاقی وکاهش عوارض آن، می تواند از طریق تحریک عوامل مرتبط با قهوه ای شدن بافت چربی سفید صورت گیرد. هدف مطالعه حاضر، بررسی تاثیردوشدت مختلف تمرین تناوبی بر سطوح سرمی آیریزین و فاکتور رشدی فیبروبلاست21 (FGF21)در زنان غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق بود.روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، 35 زن دارای اضافه وزن و چاق (سن58/3±8/39 سال وشاخص توده بدن 37/3±1/27کیلوگرم بر متر مربع) از بین شرکت کنندگان درفراخوان انتخاب شدند و به طور تصادفی ساده در سه گروه تمرین تناوبی سنگین(12نفر)، تمرین تناوبی سبک(12نفر) وگروه کنترل(11نفر) قرارگرفتند. برنامه تمرینی شامل 12 هفته و سه جلسه درهفته بود. مدت جلسه های تمرین از 25 دقیقه در جلسه اول شروع و به 60 دقیقه در جلسه آخر رسید. قبل و بعد از دوره تمرینی برای اندازه گیری شاخص های آیریزین و FGF21 سرمی از همه آزمودنی ها درحالت ناشتا خونگیری شد. داده ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر، منووا وآنکووا در سطح معنی داری05/0